co mi tam

yoyo1978 ja sobie zrobiłam plik w excelu z najczęsciej jadanymi rzeczami przeze mnie, który sam wylicza co i jak Gdzież tam by mi się chciało codziennie liczyć Ja być baaaardzo leniwa Dowodem na to jest to że nie chciało mi się nawet wczoraj do mojej excelowej listy dorzucić wartości rodzynek - dlatego znalazły się pod listą Czasami wole się [...]

Witam wszystkich , dawno juz nie pisałem , może ktoś pamięta jak w poprzednim wątku pisałem o tym ,że na solówe chce iść gościo z równoległej klasy , a więc po tym zdarzeniu się z nim pogodziłem itd i byliśmy dobrymi kolegami itd , sylwestra spedzalismy razem , spotykalismy sie i w ogole , no mozna powiedziec ze bylismy ziomkami. A w czwartek [...]

[...] tym układam różne sprawy. Ostatnio duzo czasu spędzam w domu i zajmuję sie roznymi rzeczami,oby tylko jak najmniej wspominać to niedawne przezycie. Chyba troszke natrectw z tamtego okresu mi pozostalo ,choc juz jest tego mniej np. zbyt duze poswiecanie uwagi sylwetce. No ale za momencik wlacza mi sie taka lampeczka i tluamcze sobie ,ze nie w tym [...]

[...] ketogenicznej 11 kg w ciągu miesiąca na zwykłym spalaczu opartym o naturalne składniki. Ale głodziłem się wówczas niemiłosiernie i na pewno to nie było 11 kg fatu, ale było tam też sporo mięśni, dodatkowo pierwsze 3 kg to pewnie woda i glikogen i wyszło w rezultacie mniej. Ale po prostu wiem i dam sobie głowę za to uciąć że zrzucenie 10 kg w [...]

[...] grila i kaszanka - choć chyba tego nie powinnam ale stało się). Nie liczyłam, tak na oko było około 1900 BTW/120-90-150. Pomierzę się w niedzielę ale na 100% przybyło tu i tam, no i jestem tuż tuż przed okresem;-) Ale urlop się kończy i jestem już w domku. Odpoczęłam i nudzi mi się strasznie@-| Wracam zatem do treningów. Jeszcze przez następny [...]

[...] z tarczycą. Podpowiedź mi proszę - na początku Obli zalecała CI jakiś koktail z mleczkiem kokosowym ale nie jest podany dokładny przepis, czy mogę prosić CIe o info co tam wchodzi? Ewentualnie na priv albo u mnie w dzienniku żeby tutaj Tobie nie śmiecić w dzienniku. Widziałam też że Obli sugeruje żeby wyrzucić gluten, u czastki znalazłam [...]

[...] wyniki@-| Myślę, że dorobiłam się więcej mięcha niż było w grudniu 2012 a jednocześnie trochę od tego okresu spadła waga... Trochę się skurczyłam ale BF nie jest nadal jakiś tam bardzo niski. Jedyne co na duży plus to Stefan, który się wciągnął i jest zdecydowanie lepiej. Tak reasumując ja na redukcję się nie pisze w dalszym ciągu:-) Jadę [...]

Wujek Tomcio jak zawsze szaleje ze zdjęciami na fb :D Co chwilę poprawia mi nimi humor, Tobie też?:) Kurczaki, musiałabym zobaczyć buzię i na pewno bym sobie przypomniała czy się tam poznałyśmy ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-04 23:55:52

Nogi mi wchodzą w... dokładnie tam :-) Miasto robi ogromne wrażenie. Nie umiem powiedzieć co najbardziej - wszystko. Spozywczym hitem dzis były lody... w mniej turystycznej części miasta, gdzie kolejka lokalnych mieszkańców była całkiem długa - ja nie jestem slodyczowa ale... czuje sie całkowicie zaspokojona ich smakiem, zapachem, kolorem a [...]

[...] bo myslalem ze bedzie lipa jutro po treningu sie przekonam na wlasnej skorze, ale ciesze sie ze tak piszesz, bo pewnie w takim razie jakies parszywe nie jest. W ogole fajnie, ze wpadles. Ide spac, bo jutro trzeba wstac w miare na czasie i smigac na trening. Zobaczymy, jak tam klateczka pojdzie, mam nadzieje ze tricepsy nie beda przeszkadzaly.

[...] wytrzymalosci- cwicze dluzej bez zmeczenia. Ogolnie bardzo dobrze mi sie dzisiaj cwiczylo i caly trening na plus. Wklejam fote, ktora zrobilem w szatni- zadna rewelacja, cos tam brzuch tylko widac. Teraz ide sie na chwile przespac, bo czuje sie mocno wypompowany, pozniej wrzuce fote potreningowego. *** wylliam Faktycznie ta truskawka [...]

[...] W skladzie znajdziemy spora ilosc kreatyny (az 4 jej formy) + tzw energy and recovery matrix® w sklad ktorego wchodzi spora dawka bcaa oraz acetylowanej glutaminy ktore powinny zadbac o nasza regeneracje jak nalezy 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? Nie oszukujmy sie iz [...]

Mi się tam nie widzi bieganie po 5km ;) bez sensu dla mnie przy trójboju ograniczyłbym się do hill sprintów i ew jakiegoś GPP Sugestia co do siadów 60x5 60x5 100x5 120x1-3 130x5 140x5 -<mniej powt w poprzednich seriach,więcej mocy na ostatnie serie

Ja to tam się, tak super nie znam. Poczekaj na panów koksów, hahahah :D Ale tak mi się wydaje ogólnie. Co do butów, to nie wiem, nie znam się. Ja od zawszę wale w skarpetach.

[...] w łape broni znacznie potężniejszej niż nóż(broń palna) i nazwanie go obywatelem Stanów Zjednoczonych.... " stąd:Nikt z nas nie wie, jak została ukształtowana psychika tamtego gówniarza i dlatego ośmielę się powiedzieć, że niektórzy tutaj przesadzają w swoich ocenach... Nazywacie go mordercą, który będzie biegał po ulicy z kosą... Tam są [...]

[...] treningu oblana potem położyłam się na karimacie i leżałam ponad 5 minut zanim doszłam do siebie. Zakończenie: Zamierzam zrobić tabelkę w excelu i po prostu będę tam wpisywać wyniki a potem wstawiać tu tą tabelkę, więc nie martwcie się... Nie będzie tyle do czytania. Dziś po prostu czuję potrzebę opisania tego wszystkiego. Chyba mój [...]

[...] 2 minuty marsz, 2 minuty bieg, 2 minuty marsz, 11min ----> 0 min roztrenowanie (marsz) Spalone kalorie: 441 kcal (według Fitbita) DIETA Obudziłam się dziś rano z wyrzutami sumienia, że zjadłam wczoraj prawie 2000kcal. Od razu wskoczyłam na wagę, patrzę, a tam +1,5 kg. Wiem, że nie da się przytyć przez noc i to pewnie kwestia wczorajszego [...]

[...] przyznają to będzie im później łatwiej( a wiem że tak jest bo ja sam na policji słyszałem jak mi panowie niebiescy proponowali żebym sie przyznał to mnie wypuszczą i kiedyś tam tylko dostane wezwanie do sądu...) Oczywiscie nie ten kaliber sprawy,ale mechanizm działania podobny... Stąd te ich zmieszanie w zeznaniach,chcą dla siebie jak najlepiej [...]

"to moze podaj mi konkretne argumenty dlaczegośmy tam pojechali??? " Dla przetargow naszych polskich firm, oraz dla poprawienia naszej polityki zagranicznej. Nie mowiac juz o osobistych profitach zolnierzy, ktorzy by w warunkach pokoju przez cale zycie takiej kasy by nie zrobili co tam przez pare lat. Poza tym niektorzy lubia ten [...]

[...] składa się z żołnierza, cywili i rozkazu strzelać. Strzelałbyś? tą kwestie właśnie wyjaśnia sąd,czyli to czy walili tylko do cywili,czy mieli jakikolwiek podstawy sądzić ze tam są terrorysci itp. Trisk: I wiem jedno: nie zamierzam zostać mordercą i nie byłoby chvja żebym miał zamordować bezbronnego i niewinnego człowieka a rozkaz...??? ;-> [...]